Atletické běžecké události

Atletika: Běh událostí


Krátká vzdálenost nebo sprinty

Sprint je krátký běžecký závod. V atletické soutěži jsou obvykle tři různé vzdálenosti sprintu: 100m, 200m a 400m. Původní olympijská událost, stadionový závod, byl sprint kolem 180 metrů.

Závod ve sprintu začíná běžci ve startovních blocích v jejich pruhu. Úředník řekne „na vaše známky“. V tomto okamžiku by měl být závodník zaměřen na trať, mít nohy umístěné v blocích, prsty na zemi za startovní čárou, ruce mírně širší než šířka ramen, svaly uvolněné. Poté úředník řekne „Nastavit“. V tomto okamžiku by měl běžec dostat boky mírně nad úroveň ramen, nohy zatlačené do bloků, zadržet dech a být připraveny k závodu. Pak je tu rána a závod začal. Běžec by měl vydechnout a vyběhnout z bloků, které neskáčí. Počáteční část závodu běžec zrychluje na nejvyšší rychlost. Jakmile je dosaženo nejvyšší rychlosti, vytrvalost se rozběhne, když se běžec snaží udržet tuto rychlost po zbytek sprintu.

Sprinteri by měli zůstat při běhu uvolnění a pohybovat rukama rovným pohybem tam a zpět. Měli by se soustředit na svůj jízdní pruh a trať na startu a v cílové čáře poslední poloviny závodu.

Střední vzdálenost

Závody na střední vzdálenosti jsou 800 m, 1500 m a 1 míle dlouhé běhy. Tyto závody vyžadují různé dovednosti a taktiku, aby vyhrály sprinty. Spoléhají se více na vytrvalost a stimulaci než na čistou rychlost. Běžci také nezůstávají po celý závod v jediném pruhu. Začínají v rozložených pruzích, aby byla vzdálenost pro každého běžce stejná, ale závod se brzy otevře bez pruhů a běžci musí kolem sebe projít, aby získali náskok.

Velká vzdálenost

Existují tři hlavní závody na dlouhé vzdálenosti: 3 000m, 5 000m a 10 000m závody. Tyto závody jsou podobné závodům na střední vzdálenosti, ale důraz je ještě více kladen na správnou stimulaci a vytrvalost.

Překážky

Závod s překážkami je závod, ve kterém jsou v určitých intervalech podél trati umístěny překážky, které musí běžci přeskočit na své cestě do cíle. Typické překážkové závody jsou 100m a 400m pro ženy a 110m a 400m pro muže. Načasování, práce nohou a technika jsou klíčem k zvládnutí překážkových událostí. Samozřejmě stále musíte být rychlí, ale zvítězit v překážkách bez velkých zpomalení je způsob, jak v překážkách zvítězit.

Relé

Štafetové závody jsou týmy, kde proti sobě soutěží týmy běžců. Závod má obvykle 4 běžce a 4 nohy. První běžec začíná obuškem a předává první nohu druhému běžci. Předání se obvykle musí uskutečnit v dané oblasti dráhy. Druhý pak předá třetímu a třetí čtvrtému. Čtvrtý běžec vede poslední nebo kotvící nohu k cílové čáře. Běžné štafetové závody jsou 4x100m a 4x400m.

Běžící události
Skákací události
Vrhací akce
Atletický setkává
IAAF
Atletický glosář a podmínky

Sportovci
Jesse Owens
Jackie Joyner-Kersee
Usain Bolt
Carl Lewis
Kenenisa Bekele