Házení
Baseball: Házení
Dobrý přesný hod je důležitou součástí hraní baseballu. Nejlepší způsob, jak se naučit házet, je cvičit. Jděte ven a zahrajte si úlovek se svými přáteli nebo rodiči. Čím více hodíte, tím lépe získáte.
Postoj Kdykoli hodíte baseball, je důležité být nastaven a vyvážen. Nepokoušejte se odhodit jednu nohu nebo když běžíte, výsledkem bude jen špatný hod a běžec bude nejen v bezpečí, ale pravděpodobně se dostane na další základnu.
Uchopení míče Míč by měl být uchopen dvěma prsty a palcem. Někteří mladí hráči s menšími rukama možná budou muset použít tři prsty. Snažte se držet míč na špičkách prstů, ne zpět v dlani.
Vrhací pohyb Vrhací pohyb je složitý a nejlepší způsob, jak se ho naučit, je cvičit. Zde jsou některé z kroků k dobrému hodu pro praváka (obráceně pro leváka):
- Dobře uchopte míč dvěma prsty a palcem.
- Postavte se do strany s levým ramenem nasměrovaným k cíli.
- Položte pravou nohu pevně na zem.
- Levou nohou vykročte vpřed a pravou nohou odtlačte.
- Zaměřte oči na svůj cíl.
- Vyhoďte míč rukou celou rukou a zápěstím.
- Postupujte s rukou vždy směřující k cíli.
Overhand ne postranní zbraň Mnoho mladých hráčů má tendenci házet mířidlem. To vám odebere sílu, přesnost a může to ruku namáhat. Když si procvičujete práci nad hlavou.
Vaše celé tělo Součástí vašeho hodu by mělo být celé vaše tělo. Neházejte jen paží. Vaše ramena, nohy, trup, by měly všechny spolupracovat s vaší paží, aby hodily míč.
Míření míče Jedna věc, kterou byste nikdy neměli dělat, je ‚mířit 'na míč. „Hodíte“ míč. Při dostatečném nácviku přesného míče je přirozené. Jakmile se začnete pokoušet mířit na míček, určitě svůj cíl minete.
Kam zaměřit míč Když hodíte míč, hodíte jej přímo na rukavici nebo hruď druhého hráče. Měl bys jim prohodit rukavice. Nepokoušejte se, aby míč dopadl na jejich rukavici. Chcete hodit míček přímo do jejich rukavice. Pokud jste velmi blízko k druhému hráči, hodte míč pod rukou.
Další odkazy na baseball: